10-re emeltem a guggolásaim számát 5-ről. Nem fogok megszakadni az edzéstől, de mindenképpen jobban fogom magam érezni, már most érzem, hogy jobb, mint eddig. :)
Szóval, semmi dermesztő nincs ebben, csak figyeljetek oda, hogy essen jól a gyakorlat, mire a végére értek! :)
Kép…
Dermesztő változás
2013.06.20. 00:29
Címkék: edzés guggolás fokozás dermesztő változás
Szólj hozzá!
A kezdetek
2013.05.17. 02:12
Mint a blog szerzője, köszöntelek az oldalamon!
Nagyjából ez év áprilisában, annak is a végén kezdtem el edzegetni (még komoly edzésnek nem mondanám). Mivel a súlyzók emelgetése monotonnak bizonyult, így egy kicsit megvariálva azt, elkezdtem tricepszre is erősíteni a jól…